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리빙

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'모자' 내 얼굴형에 어울리는 스타일은? 길을 걷다 보면 다양한 스타일의 모자를 쓰고 있는 사람들을 한 두명씩은 꼭 만날 수 있다 하지만 내가 막상 모자를 쓰고 거울 앞에 서면 뭔가 어색해 보이기 일쑤다 그래서 오늘은 얼굴형에 따라 어울리는 모자 스타일을 소개한다. ◆긴 얼굴형 긴 얼굴형의 사람은 시선을 얼굴 가운데로 모아주는 것이 중요하다 모자의 머리 부분이 높으면 위아래로 얼굴이 더욱 길어 보이기 때문에 머리에 푹 눌러쓰는 버킷햇을 선택하여 얼굴을 짧아보일 수 있도록 연출해보자 만약 버킷햇이 조금 부담스러운 이라면 모자의 높이가 낮은 볼캡을 선택하여 머리에 살짝 걸쳐 스타일링한다면 더욱 작은 얼굴로 보일 수 있다. ◆역삼각형 얼굴형 역삼각형 얼굴형의 사람이라면 짧은 챙의 페도라나 볼캡을 추천한다 긴 챙의 모자는 자칫 잘못하면 얼굴을 더욱 그..
중년 여성의 고민 저리고 찌릿찌릿 한 손, 과연 어떤 병일까? 손목터널 증후군의 증상 가운데 하나인 손 저림은 초기에 일시적이고 경미하게 발생하기 때문에 병원을 방문하는 경우는 거의 없다 그러나 아무런 치료 없이 시간을 보내면 점차 서서히 강한 통증으로 발전한다 처음에는 잠깐 주무르기만 해도 증상이 호전되지만 시간이 지나면 통증이 더 자주 나타난다. ◆중년 여성 손저림의 대표원인, 손목터널증후군 손목에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경 등이 있다 수근관은 손목에 뼈와 인대가 있는 터널을 말하는데 이 통로가 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 손끝으로 가는 신경이 눌려 저림이나 마비증상을 유발하게 된다. 손목터널증후군이 진행되면 엄지 부위의 근육이 위축돼 납작해지고 원숭이 손처럼 변형이 일어날 수 있다. 통증 때문에 잠을 깨기도 하다가, 물건을 잡아도 감촉을 못 느끼거나 ..
내일 전국 비 바람 출근길 우산챙기세요! 내일의 날씨를 알려 드릴께요!! 보시고 미리미리 준비해서 출근길 지각하는 일 없으시길 바랄께요~~ 그럼 포스팅 시작 하겠습니다용^^ 수요일인 내일(16일)은 전국이 덥고 비 소식이 있다. 기상청은 이날 기압골의 영향을 받아 전국이 흐리고 밤까지 비가 올것이라고 15일 전망했다. 예상 강수량은 △서울·경기·강원영서·충청북부·서해5도 40~100mm △충청남부·경북북부내륙 20~70mm △강원영동·남부지방(경북북부내륙 제외)·제주산지·울릉도·독도 10~40mm 등이다. 아침 최저기온은 18~21도, 낮 최고기온은 20~27도로 평년보다 높겠다. 기상청 관계자는 "오전 서해안과 남해안을 중심으로 안개가 짙게 끼는 곳이 있겠다"며 "비도 함께 내려 가시거리가 짧아 교통안전에 각별히 유의해야 한다"고 당부했다. ..
폭식 후에 먹으면 좋은 식품 4가지 폭식 후에 먹으면 좋은 식품 4가지에 대해 포스팅 할테니까요 글 읽어보시고 내가 이런증상이다 싶으시면 바로 활용해 보세요~~ 자 그럼 지금부터 포스팅 시작할께요^^ 1.녹차 녹차에는 플라보노이드의 일종인 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어있다. 이 성분은 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 수치를 낮추는 역할을 한다,높은 혈압을 정상적인 수치로 떨어뜨리는데도 효과가 있다. 2.요쿠르트 요쿠르트에 들어있는 프로바이오틱스(유익균)는 과식으로 인한 복부 통증과 트러블을 다스리는 데 효과가 있다,건강에 유익한 박테리아인 유산균이 늘어나면서 뱃속에 가스가 차거나 설사를 할 가능성이 감소한다 단,이 같은 효과를 얻으려면 단맛이 나는 요구르트가 아닌 담백한 맛이 나는 무첨가 요구르트롤 택해야한다. 3.견과류 폭..
영양소가 가득한 봄철의 대표적인 먹거리!! 요즘 날씨가 너무 좋으네요 진짜 평일에 놀러가고 싶네요ㅋㅋ 날씨가 따듯하니 이제 점심먹고나면 식곤증 때문에 힘들어요~~ 이럴 때일수록 더잘먹고 잘쉬어겠죠? 오늘은 봄철 대표적인 먹거리 몇가지를 소개해드릴테니까 드시고 또 힘내보자구요!! 1.달래 달래는 비타민 A,B1,B2,C 등이 골고루 들어 있다,식욕을 돋우고 피부를 맑게 해주는 미용 식품으로 특히 여성에 좋다,칼슘이 많아 빈혈에도 도움이 된다, 삶으면 비타민 C가 파괴될 수 있으나 식초를 곁들이면 비타민 C 손실을 줄일수 있다, 달래 오이무침,부추샐러드 달래간장 등으로도 조리할수 있다. 2.소라 꼬들꼬들 씹히는 맛이 일품인 소라는 입맛이 없을때 좋다,회 구이,초무침,통조림 등으로 많이 섭취한다,아연 엽산 등의 무 기질이 많이 들어 있고 열량이 적어 ..
오염된 옷을 깨끗하게 만드는 6가지 방법 오늘은 오염된 옷을 깨긋하게 하는 6가지 방법에 대해 알아보도록 할테니까 유사 상황 발생시 대처할수 있도록 미리미리 준비하도록 해보아요 자 포스팅 시작 할께요~~ 1.커피 얼룩이 묻었을때-탄산수 커피가 옷에 묻으면 왜인지 쉽게 지워지지가 않아 옷을 버려야 하나 고민하게 되는 경우가 잦다,하지만 이럴때 탄산수를 활용하면 된다, 얼룩진 부분에 탄산수를 뿌려준 후 거즈로 꾹꾹 눌러주면 커피 얼룩을 지울수 있다,커피는 식물성 색소를 함유하고 있으므로 약알카리성이 아닌 산성 약품으로 지울때 효과가 좋은 원리다. 2.김칫국물이 묻었을때-양파즙 식사한 후 거울을 봤을때 옷에 튀어 있는 김칫국물을 발견한다면 기분이 뭔가 찝찝하기 그지없다,얼른 지워내겠다는 생각으로 물티슈를 문지르면 얼룩은 더 커지게 되니 참도록 하자,..
냉장고 냄새를 없애는 7가지 재료들!! 요즘 날씨가 따듯해서 활동하기 참 좋은것 같네요ㅎ 슬슬 봄도 다가오고 대청소 한번 해야겠네요ㅋㅋ 오늘은 냉장고 냄새를 없애는 몇가지 재료들을 소개해 드릴 테니까 잘 활용해 보시면 좋을것 같네요 자 그럼 포스팅 할께요~~ 1.치약 치약에는 연마제가 들어있어 웬만한 찌든 때는 다 지워준다,따 라서 치약으로 냉장고 속을 닦으면 끈적끈적한 소스와 음식 찌 거기들을 말끔하게 없애주고 치약의 상쾌한 향까지 더해준다. 2.오렌지 껍질 오렌지를 먹고 난 다음 껍질을 버리지 말고 냉장고 안에 넣어두면 상큼한 향이 냉장고 속의 불쾌한 냄새를 압도한다. 3.숯 습기 제거에 효과가 있는 숯은 인테리어 소품으로도 쓰이고 있는데 냉장고 안에 넣어두면 탈취 효과도 있다,숯은 일정 기간 뒤에 꺼내고 다시 씻은 후에 햇빛에 바짝 말리..
기분이 좋을때나 혹은 좋지않을때 도움이 되는 음식 다들 잘지내시나요? 오랜만에 포스팅을 하는군요ㅎㅎ 뭐 좀 배운다고 글을 못올렸더니 감이 떨어진것 같네요ㅋ 앞으로는 더자주 포스팅 해볼께요^^ 요즘 날씨 탓인지 기분이 좋아지거나 갑자기 우울할때가 많으신것 같아서 오늘은 기분이 좋을때나 좋지않을때 드시면 좋은 음식 몇가지 소개를 해드릴테니까 참고하시고 잘 활용해보시면 좋을것 같네요~~ 1.기분이 행복 할때는 육류. 육류는 필수 아미노산인 트립토판이 풍부한 음식이다 육류 중에서도 소고기에 트립토판이 풍부하게 함유돼 있어서 육류의 섭취가 줄어들면 세로토닌의 분비량이 줄어 우울한 기분이 들수 있다. 2.슬플때는 바나나. 바나나는 식감이 부드럽고 달콤한 맛을 내기 때문에 섭취하게 되면 기분을 좋게 만들어 준다, 이렇게 당분이 많은 음식을 섭취하게 되면 혈당이 높아..

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